VLCD 2, punnitus 21

Aamupaino 88,4kg. Pikkasen meni alaspäin.. mutta huomenna tämä lysti loppuu taas.. baari kutsuu, ei hauskoista jutuista pidä luopua pelkän dieettailun takia :)

VLCD 2, punnitus 20

Aamupaino 88,9kg, sama kuin viime viikon alin.  Saas nähdä mitä nyt tulee tämän diettaamisen kanssa tehtyä, viikonloppuna tulee varmasti reilummin evästeltyä ja sitten olisi pari viikkoa loman alkamiseen. Periaatteessa voisi ottaa "ennen lomaa rutistuksen" jolla tähtäisi tuonne 85kg nurkille  painon ja sen jälkeen viettäisi kuukauden ihan lomaa vaan nauttien jäätelöstä ja auringosta :) Syyskuulle olisi kiva ottaa tavoite, jos saisi lähelle 80 kiloa tuon painon, siinä alkaisi olla se tila missä olisin varsin tyytyväinen.

VLCD 2, punnitus 19

Aamupaino 89,4kg....

VLCD 2, punnitus 18

Plääh, aamupaino 90.3kg,... ruokailut meni eiliseltä ihan mallikkaasti.

VLCD 2, punnitus 17

Aamupaino 89.6kg... lauantaina oli vähän rauhallisempi evästelytahti muta ei mitään dieettiä, sunnuntaina sitten tuli jonkin verran herkuteltua. Hassua että ei enää noussut paino kuitenkaan. Noh, semmosta se. Jatkan tuota VLCD otsikon käyttöä vielä kun ei mitään pitkiä taukoja ole tullut tähän diettailuun, nyt menee taas arkiviikko pienillä kaloreilla.

Viime aikoina ollut hienoja uutisia ravintopuolellakin, maitorasvat taisivat olla hyväksi sydämmelle: http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/6133871 ja punainen lihakaan ei ole sydämmelle pahaksi: http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2010/06/kaikki_liha_ei_lisaa_sydantauteja_tai_diabetesta_1743182.html?origin=rss

Maitorasvoista asia sikäli mielenkiintoinen että aikoinaan pohjoiskarjala projektin tienoilla oli kova hyökkäys puskan ja kumppaneiden osalta maitorasvoja vastaan ja valiolla oli tutkimusjohtaja kovin erimieltä tutkimusten perusteella. Siinä linkki asiaan tutustumiseen.. http://www.hiilaritietoiset.net/voionainavoita.html

VLCD 2, punnitus 16

Nonii, A-Team tuli katseltua.. perus actionia. Ja eihän sitä ilman irtokarkkeja voinut :) ja puolikas perhepizza sen jälkeen :) Semmosta se,.. nyt on tuntunut että eihän tämä ole edennyt ja turhaa "kituuttamista" matalilla kaloreilla niin pitihän sitä yrittää lisää masentaa itteensä ja mittailimpa sitten mättöillan jälkeisen aamun tilanteen.
Aamupaino 89.6kg eli pikkasen kasvua edelliseen luonnollisesti mutta sitten mikä tekee mielenkiintoiseksi on seuraavat... rasvapoimu mitta 7mm ja vyötärö mitat, ohuin 89cm ja napa 92cm (olivat edellisen rutistuksen lopussa -> (Vyötärön ymp. ohuin / napa: 91cm/95cm)
Eli kyllä se 2 kiloa on tainnu rasvaa lähteä noiden mukaan, ei tämä ole yhtään hukkaan menny vaikka tahti kokonaisuudessaan ei ollut sattuneiden juttujen takiakin sellainen kuin olisi halunnut (eli 2 viikkoa putkeen ilman taukoja ja tankkauksia) 
Vaikuttas siltä että kun kalorivaje on tarpeeksi suuri niin rasvaa kerkeää palamaan huonojen hetkien välissäkin... ihan herkän hommaa tämä ei toki ole, suuri kalorivaje voi varmasti joillain aiheuttaa semmosen nälän tunteen että repsahtaa usein ja siihen on ehkä parempiakin ruokavalioita joilla ruokahalu pysyy aisoissa paremmin.

VLCD 2, punnitus 15

Aamupaino samat 88,9kg... tääh,.. kreatiinikin jäi yhteen päivään ja pariin annokseen, mikäs tässä nyt. Kahvin juontiin tein kyllä kokeellisen lakon maanantaista alkaen kun ei se tunnu mitään vaikuttavan, 5 kuppia meni päivässä arkena ja nyt tilalla tee. Kofeiini on kai nestettä poistava aines joten lienenkö sitten "vesittynyt", höh..

Nälkää ja makean himoja ollut jonkun verran, mitenhän sitä jaksaa vielä viikon kun pitäisi käydä elokuvissakin katsomassa tuo A-Team ja elokuva ilman karkkia on teeskentelyä :)